Première consultation — bilan complet
On fait le tour de votre histoire, vos habitudes, vos analyses et vos objectifs. Vous repartez avec les premières pistes concrètes, pas un régime tout fait.
60 à 75 min Cabinet ou visio
70 €
Diététique & micronutrition · Jambes · NamurRetrouver l’équilibre,
Retrouver l’équilibre,
une assiette à la fois.
Perte de poids, fatigue, digestion, sport, périnatalité… Je vous accompagne avec une approche qui relie diététique et micronutrition. Sans régime punitif, à votre rythme.
4,9/5
1 500+ personnes accompagnées
Sur-mesureAucun régime type
Bilan micronutritionnelApproche fonctionnelle
12ans
de pratique en cabinet
1 500+
personnes accompagnées
4,9/5
satisfaction (128 avis)
7lieux
de consultation en Wallonie & à Bruxelles
« On ne soigne pas une assiette, on accompagne une personne. »
La praticienne
Bonjour, moi c’est Nicole
Parce qu’un corps qui dit « j’ai faim » est un corps en attente d’aliments qui comblent ses besoins.
Un corps qui dit « je suis fatigué » est un corps en attente d’une période de repos réparateur.
Un corps qui dit « j’ai mal » ou « je me sens mal » est un corps dont il faut prendre soin !
Ensemble, à votre rythme, et en fonction de votre demande, nous prendrons soin de vous afin que vous vous sentiez mieux au quotidien.
Nous définirons le contenu de votre assiette, le rythme de vos repas, et nous travaillerons à l’organisation pratique nécessaire à la mise en œuvre de changements durables.
- Diplômée en diététique — Institut Paul Lambin (IPL)
- Nutrithérapeute certifiée CFNA
- Membre agréé UDNF
- Spécialisée en gestion du poids, fatigue & troubles digestifs
L’approcheLa micronutrition,
La micronutrition,
le chaînon souvent manquant
Deux personnes qui mangent « pareil » ne réagissent pas pareil. Fer, magnésium, oméga-3, microbiote, stress oxydatif : ces détails invisibles font toute la différence sur l’énergie, le poids et le moral. C’est là que je regarde en premier.
La diététique, la vraie
Manger mieux sans se priver de tout. On travaille sur vos repas réels, votre budget et votre plaisir de manger.
La micronutrition
Regarder au-delà des calories : vitamines, minéraux, acides gras et microbiote. Souvent, la fatigue se cache là.
Le sur-mesure
Pas de plan photocopié. Chaque accompagnement est bâti pour votre corps, votre rythme et vos objectifs.
Prestations & tarifs
Un accompagnement pour chaque objectif
Consultation unique ou suivi complet, au cabinet à Jambes (Namur) ou sur l’un des autres lieux de consultation. Des tarifs clairs, une attestation remise à chaque séance pour votre mutualité.
Consultation de suivi
On ajuste le cap, on célèbre les progrès et on lève les blocages. Le rythme s’adapte à vous : toutes les 2 à 6 semaines selon vos besoins.
30 à 45 min Cabinet ou visio
45 €
Bilan micronutritionnel approfondi
Questionnaire fonctionnel détaillé pour repérer les déséquilibres (fer, magnésium, oméga-3, microbiote, stress oxydatif) et bâtir un protocole ciblé.
75 min Cabinet ou visio
90 €
Programme « Objectif » — 4 séances
Un accompagnement suivi sur 2 à 3 mois pour une perte de poids durable ou un vrai rééquilibrage. Bilan, plan sur-mesure, ajustements et ancrage des habitudes.
4 rendez-vous Cabinet ou visio
220 €soit 55 €/séance
Nutrition du sport & performance
Optimiser l’énergie, la récupération et la composition corporelle. Pour le loisir comme pour la compétition, jusqu’à la stratégie course.
45 à 60 min Cabinet ou visio
55 €
Grossesse, allaitement & post-partum
Couvrir les besoins de chaque trimestre, gérer nausées, fer et énergie, puis accompagner la reprise en douceur après la naissance.
45 à 60 min Cabinet ou visio
60 €
Une situation particulière ? .
Le parcours
Comment on travaille ensemble
Un chemin clair, en quatre temps. Pas de recette magique : de l’écoute, de la méthode, et des ajustements jusqu’à ce que ça devienne naturel.
- 01
On s’écoute
Votre parcours, vos contraintes, vos envies. Aucun jugement : on part de là où vous en êtes vraiment.
- 02
On analyse
Bilan alimentaire et micronutritionnel pour repérer les déséquilibres invisibles (fer, magnésium, oméga-3, microbiote…).
- 03
On construit
Un plan sur-mesure, réaliste et gourmand. Des changements qui tiennent dans votre vie, pas un régime punitif.
- 04
On avance ensemble
Suivi régulier, ajustements et petites victoires. On ancre les habitudes pour que ça dure bien après nos rendez-vous.
Pour qui, pour quoi ?
Les motifs de consultation les plus fréquents. Vous ne vous reconnaissez pas dans la liste ? On en parle, il y a sûrement une réponse.
Perte de poids durable Rééquilibrage alimentaire Fatigue chronique Troubles digestifs & SII Sport & performance Grossesse & allaitement Ménopause Cholestérol & glycémie Renforcer l’immunité Sommeil & stress
Elles & ils témoignent
Des changements qui durent
128 avis, une note moyenne de 4,9/5. Voici quelques histoires — filtrez par motif de consultation.
Camille R.
Juin 2026
Perte de poids
“J’ai perdu 9 kg en 5 mois sans jamais avoir l’impression d’être au régime. Nicole ne culpabilise jamais, elle explique le pourquoi de chaque conseil. Enfin quelque chose qui tient dans la durée.”
Julien M.
Mai 2026
Fatigue chronique
“Fatigué en permanence depuis des mois. Le bilan micronutritionnel a mis le doigt sur un manque de fer et de magnésium. Six semaines plus tard, je me réveille en forme. Bluffé.”
Hélène P.
Avril 2026
Ménopause
“Un accompagnement précieux pour gérer les changements de la ménopause. Très à l’écoute et pédagogue. J’aurais aimé encore plus d’idées recettes, mais les conseils fonctionnent vraiment.”
Thomas L.
Mars 2026
Sport & performance
“Préparation d’un semi-marathon : ma récupération n’a plus rien à voir. Plan d’alimentation clair, adapté à mes entraînements. Je recommande à tous les coureurs.”
Sophie D.
Février 2026
Troubles digestifs
“Des ballonnements depuis des années. On a travaillé le microbiote étape par étape. Mon ventre est apaisé, et j’ai enfin compris ce qui me convenait ou pas.”
Marc V.
Janvier 2026
Cholestérol
“Mon médecin voulait me mettre sous traitement. Après 4 mois de rééquilibrage, mon bilan lipidique est redevenu normal. Il faut s’accrocher, mais ça marche.”
Le journal
Des conseils simples, à appliquer
Des articles courts et concrets pour mieux comprendre votre corps et vos assiettes.
Questions fréquentes
Tout ce qu’on me demande souvent
Une question qui n’est pas ici ? Écrivez-moi, je réponds toujours.
La diététicienne-nutritionniste est un professionnel de santé diplômé, seul habilité à établir un suivi diététique. Je suis aussi nutrithérapeute, une approche complémentaire centrée sur les vitamines, minéraux et le microbiote.
Et si on commençait dès aujourd’hui ?
Le premier pas est le plus important. Réservez votre bilan et repartez avec des pistes concrètes dès la première séance.
Contact & accès
Faisons connaissance
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Le cabinetRue du Garde 23, 5100 Jambes (Namur)
Téléphone0472 65 66 42Autres lieuxNamur, Liège, Huy, Marche, Libramont & Bruxelles
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